Süßes Leben

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Food for Thought

Worum geht es beim Süßes Leben Workshop?

Das Konzept

Die Küche ist längst nicht mehr nur ein Raum, in dem Essen vorbereitet wird. Hier wird sich getroffen, geschnackt, philosophiert. Im Brunch-Konzept geht es darum, zusammen mit Freunden leckeres Essen zuzubereiten und neue Erkenntnisse und Inspirationen für das Leben mitzunehmen. Koch- bzw. Zubereitungsphasen wechseln sich mit Input zu den Themen Werte, Bedürfnisse, Glaubenssätze und Kommunikation ab.

Gemeinsam Kochen
Freude am Kochen
Freude am Kochen

NadineHi, ich bin Nadine. Ich habe das Veranstaltungskonzept der Süßes Leben Küchenparty erarbeitet, um die meiner Meinung nach wichtigen Bausteine Ernährung und persönliche Weiterentwicklung zusammenzubringen. Ich freue mich darauf, bald mit dir gemeinsam eine sinnvolle Küchenparty auszurichten!

Für wen eignet sich die Küchenparty?

Für alle, die einen Einstieg in die Fragen "Wer bin ich?" und "Was will ich?" bekommen möchten. Alle, die interessiert daran sind, zu erfahren "Was kann ich mir Gutes tun?" - sowohl kulinarisch als auch geistig. Für alle, die sich gern bewusster ernähren möchten, aber nicht wissen wie, vor allem im stressigen Alltag.

Küchenparty Austausch
Eigene Werte & Bedürfnisse ermitteln
Werte & Bedürfnisse
Da wir nur begrenzt in Berlin sind, war es anfangs nicht sicher, ob wir zu dem Workshop gehen. ABER ich muss sagen, es hat sich total gelohnt!!! Vielen Dank, dass wir ein Teil davon sein durften. Luisa, Teilnehmerin

Der Ablauf

So könnte dein Samstag oder Sonntag aussehen

Der Ablauf

Ein guter Start in den Tag - ein guter Start in ein neues Leben. Die Küchenparty ist als Brunch ausgerichtet.

10 Uhr Start

Nach einem Kennenlernen, einem Intro und einer ersten praktischen Übung backen wir gemeinsam Saatenbrötchen und stellen selbst Granola her.

Während die Brötchen im Ofen backen, beschäftigen wir uns in einem ersten Teil mit unseren Werten und Bedürfnissen. Dabei lernen wir das Grundkonzept von Maslows Bedürfnispyramide kennen und übertragen die Theorie in die Praxis.

Danach bereiten wir leckere und schnell gemachte Aufstriche zu. Süß und herzhaft, sodass am Ende für jeden etwas dabei ist. Unterdessen probieren wir die verschiedenen Zutaten und beschäftigen uns mit Inhaltsstoffen, die unser Leben bestimmen.

Im nächsten Teil beschäftigen wir uns mit unseren verinnerlichten Glaubenssätzen und bereiten ganz nebenbei noch einen leckeren Wrap sowie ein einfaches Brot für alle zu.

Nun darf endlich gegessen werden! Und wir werden überrascht sein, wie vielfältig diese einfachen Speisen schmecken.

Wenn alle frisch gestärkt sind, machen wir uns an Teil zwei unserer Werte. Die Erarbeitung der persönlichen Werte ist ein Prozess und somit dient diese Einheit als Leitfaden und als Einstieg, der die Teilnehmer ermutigt, sich vom Workshop ausgehend weiter mit dem Thema auseinander zu setzen.

Während wir weiter vom abwechslungsreichen Buffet naschen, gehen wir zum Thema Kommunikation über und erfahren, was unsere Alltags-Sprache mit uns macht und lernen ein einfaches Konzept zur Verbesserung unserer Kommunikation, welche unsere Bedürfnisse und Werte aufgreift, kennen.

Zum Abschluss des Tages bereiten wir selbst Pralinen zu und lernen, warum das Warum so wichtig ist.

15 Uhr Ende

Im Anschluss an unseren fünfstündigen Workshop ist für alle Interessierten Raum für weiteren Austausch und Reflektion in entspannter Runde.

Küchenparty neue Lebensmittel entdecken
Bedürfnisse & Werte ermitteln
Küchenparty gemeinsam kochen

NadineIm Süßes Leben Workshop geht es darum, das Bewusstsein für die Inhaltsstoffe sowohl unserer Lebensmittel als auch unseres Lebens zu schaffen. Es geht nicht darum, mit dem Finger auf Schokolade, Eis, GZSZ und Netflix zu zeigen. Alles hat seine Berechtigung.

Sinnvolle Küchenparty ausrichten

Werde Gastgeber

Der Süßes Leben Brunch findet in deiner Küche statt. Dort ist es heimelig und gemütlich, genau der richtige Rahmen für unsere Themen. Du lädst deine Freunde (in etwa 7 bis 10) ein, denn schließlich sind es solche wichtigen Themen, die am besten mit guten Freunden zusammen besprochen werden. So seid ihr auch nach den vielen neuen Eindrücken nicht allein mit all euren folgenden Fragestellungen.

(auf die Frage, welches AHA-Erlebnis er während des Workshops in Bezug auf das Thema Ernährung hatte) Vieles kann ich einfach, schnell und frisch selbst zubereiten. Sascha, Teilnehmer

Was du brauchst: Platz ist in der kleinsten Hütte. Für die Veranstaltung bringe ich alle Zutaten und Küchengeräte, die wir brauchen sowie Unterlagen für die Teilnehmer, mit. Du stellst nur die Getränke bereit. Keine Angst, wenn du nicht genügend Stühle für alle hast - bei diesem Workshop möchte keiner ständig sitzen!

Wie kann ich ein Süßes Leben Gastgeber werden? Am besten kontaktierst du mich gleich mit einem oder mehreren Terminvorschlägen. Dann telefonieren oder skypen wir, um uns gegenseitig kennenzulernen und eventuelle Besonderheiten (Allergien, Themenschwerpunkte) abzustecken. Nun lädst du deine Freunde ein und wir freuen uns gemeinsam auf die bevorstehende Veranstaltung.

Bedürfnisse & Werte ermitteln
Spaß am Kochen
Spaß am Kochen

Wir lassen dich nicht allein

Nach dem Workshop geht es erst richtig los

Du kennst das: Du hast einen Workshop besucht, bist danach total euphorisch und möchtest am liebsten alles gleich umsetzen. Doch dann holt dich der Alltag ein, die wichtigen Themen geraten wieder in den Hintergrund. Damit das nicht passiert, hast du ja deine Freunde während des Workshops dabei. Auch danach könnt ihr euch immer wieder gegenseitig an die Veranstaltung und eure Erlebnisse erinnern.

Süßes Leben Insider Bereich

Mit deiner Teilnahme am Brunch-Workshop erhältst du Zugriff auf den exklusiven Süßes Leben Insider Bereich. In diesem geschlossenen Bereich der Website findest du die Rezepte aus allen Workshops (also immer wieder neue), Zutatenlisten sowie Buchtipps und demnächst sogar exklusive Angebote. Da das Workshop-Script auch immer wieder aktualisiert wird, hast du im Insider-Bereich stets die aktuellste Version zum Download verfügbar. Der Bereich wird immer weiter ausgebaut, du profitierst also langfristig von einer frühen Workshop-Teilnahme. Du hast bereits am Workshop teilgenommen, aber das Passwort vergessen? Kontaktiere mich.

Schritt für Schritt zum bewussten Ich

Der Süßes Leben Brunch-Workshop dient als Einstieg in eine bewusste und natürliche Ernährung sowie in das Bewusstsein deiner selbst. In fünf Stunden können wir lediglich Impulse setzen. Was du daraus machst, liegt ganz bei dir. Deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, dich auch nach dem Workshop weiter zu unterstützen. Wenn du im Workshop deine E-Mail-Adresse hinterlässt, bekommst du in den folgenden Wochen immer wieder Post von mir. So gehen wir verschiedene Aspekte des Workshop-Skripts Schritt für Schritt noch einmal gemeinsam durch. So kannst du ganz in Ruhe dein Ich bewusst entdecken.

Weiterführende Angebote

Der Süße Leben Brunch als Einstieg in ein neues Bewusstsein: Nach und nach werden neue Vertiefungs-Workshops dazukommen. So sind bereits ein eintägiger Werte-Workshop, in dem wir uns ganz viel Zeit für die Erarbeitung deiner Werte lassen und beleuchten, welchen Einfluss diese Werte ganz gezielt auf dein Leben haben sowie ein eintägiger Kommunikationsworkshop in Planung. Diese Workshops sind nur nach einer Teilnahme am Süßes Leben Brunch buchbar. Damit stellen wir sicher, dass alle Teilnehmer der weiterführenden Workshops das große Bild vor Augen haben.

Arbeiten mit dem Workshop-Script
Bedürfnisse & Werte ermitteln
Persönliche Werte

Was kostet die Küchenparty?

Eine einfache Kosten-/Nutzenrechnung

Als Gastgeber bezahlst du für den Brunch rein gar nichts.
Schließlich treffen wir uns alle bei dir, um über das Leben zu philosophieren.

Jeder Teilnehmer zahlt dann einen Mindestbeitrag von 49 Euro. Darin enthalten sind die Zutaten für unseren Brunch sowie alle Materialien, die jeder während der Küchenparty erhält. Darüber hinaus habt ihr nach der Veranstaltung Zugriff auf unseren Süßes Leben Insider Bereich mit vielen weiteren Informationen und Denkansätzen, um euch auf eurem Weg ins neue bewusste Leben zu begleiten.

49 Euro, für deinen Start ins bewusste Leben

Teilnahme am 5-stündigen Event

Alle Zutaten für den Brunch inkl. Bereitstellung benötigter Küchenutensilien

Workshop-Skript

Nachbetreuung per E-Mail

Zugang zum Süßes Leben Insider Bereich

Süßes Leben Social Media

Bleibe auf dem Laufenden

Süßes Leben Magazin

Zum Nachkochen und Nachdenken

coming soon

Was sind die Inhaltsstoffe deines Lebens? Was sind die Inhaltsstoffe deines Essens? Wie ist und schmeckt dein Leben ohne künstliche Zusatzstoffe? Ohne all die Dinge, die dir vorgaukeln, etwas zu sein, was sie nicht halten? Aber Achtung, es geht nicht nur um gutes Essen und Genuss. Es geht um dein Leben im Ganzen. Du wirst gemeinsam mit uns und den anderen Teilnehmern die Inhaltsstoffe deines Lebens unter die Lupe nehmen - auf unterschiedlichen Ebenen. Du wirst lernen, wie du schnell und einfach leckeres und bewusstes Essen zubereiten und warum du auf manche Zutaten wie Zucker und Aromen verzichten kannst. Du wirst lernen, welche Zutaten du benötigst, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden und dich besser zu fühlen. Du wirst dabei deine eigenen Werte ergründen und erfahren, warum und wie sie dein innerer Kompass Richtung persönlichem Glück sind und wie verinnerlichte falsche Glaubenssätze diesen Kompass stören. Du wirst Ansätze kennenlernen, die dir die Macht über dein eigenes Leben zurückgeben und die dir in Konfliktsituationen helfen. Und ganz nebenbei werden wir in lockerer Atmosphäre einen Brunch der etwas anderen Art herrichten und genießen, viel Spaß haben und gemeinsam einen tollen Tag verbringen. Du wirst satt nach Hause fahren und neue Erkenntnisse und Inspirationen für dein Leben im Gepäck haben. Ein guter Start in den Tag und in einen neuen Lebensabschnitt. Gemeinsam mit dir und deinen Freunden bereiten wir einen leckeren Brunch ohne künstliche Aromen und unnötigen Zucker zu. Während der Zubereitung lernt ihr nicht nur etwas über Inhaltsstoffe eurer alltäglichen Lebensmittel und wie ihr ganz schnell gesunde Gerichte zaubern könnt, sondern darüber hinaus mehr über eure Bedürfnisse und Werte sowie interessante Ansätze aus der Welt der Kommunikation. Am Ende der Küchenparty sind alle sattgefuttert und nehmen neue Erkenntnisse für ihren Alltag mit.